Flan proteico para definición
En la etapa de definición la gran mayoría de las personas buscan alimentos cuya cantidad de hidratos brille por su...
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Esta semana, tras 2 semanas a un nivel bajo con un entrenamiento de descanso activo, debido a la sobrecarga de...
¿Cuál es la diferencia entre el Peso muerto y Peso muerto rumano? El peso muerto sé como se realiza pero...
Si se realiza una dieta cetogénica y pasados 3 días no se ha entrado en estado de cetosis, ¿qué efectos...
¿Cuánto debería durar como máximo la etapa de definición? Antes que marcarse meses de duración lo normal es marcarse un...
He leído todo lo que hay sobre Creatina, sobre todo por tu parte y por Sergio Espinar. Me gustaría saber...
¿La combinación de proteínas y bcaas son ideales para aumento muscular? Para aumentar músculo lo importante es que la dieta...
Si mantengo mi balance energético ejercitándome diariamente en ayunas con sesión de pesas y cardio (por lo que utilizo como...
¿Qué tipo de ejercicios para deportes de resistencia? Para entrenar la resistencia se pueden hacer ejercicio de pesas con un...
Aquí os dejo una pequeña colaboración que he hecho en Cadena Dial dando unos pequeños consejos, en un tono distendido...
Aquí os traemos la tercerea entrada de la serie sobre la iniciación a las pesas, que constará de 12 entradas...
Me imagino que la gran mayoría de los que me seguís por las redes sociales o que me leéis en...
A quien no le ha pasado que sale de casa a todo correr y no le da tiempo a desayunar,...
Aquí os traigo la segunda entrada de la serie sobre iniciación a las pesas. que constará de 12 entradas una...