Entrenamiento de volumen 1.0: superseries de adaptación (XXIV)
La semana pasada, dentro del entrenamiento de volumen 1.0 os propusimos la primera aproximación> a una rutina de superseries para ir adaptándonos al trabajo de definición que llegará el mes que viene. En esta semana que viene el entrenamiento también va a ser similar, pero algo más avanzado. Es buen momento para adaptarse ya que […]
