Combustibles para el cerebro ¿cetonas o glucosa?
La mayoría de lo médicos y nutricionistas están totalmente convencidos de que el cerebro se alimenta con glucosa exclusivamente, y...
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Vitamina D contra el COVID
Este mes de Octubre se ha publicado un estudio español titulado “Effect of calcifediol treatment and best available therapy versus...
Equilibrio en la relación Omega 3 – Omega 6
En una de nuestras entradas de esta semana os hablábamos sobre la importancia de incorporar Omega3 en nuestra dieta, para...
Aprende a prevenir el dolor de espalda
¿Sabíais que existe el Día Mundial del Dolor Lumbar? Pues como lo oís. Y es que el dolor de espalda...
La preparación de «The Rock» para Hércules
Si ya estábamos acostumbrados a la majestuosa musculatura característica del campeón del mundo de lucha libre Dwayne Johnson, conocido popularmente...
Incorpora creatina a tu dieta
La creatina se ha convertido en una de las principales fuentes de suplementación a nivel deportivo, pero conocemos realmente ¿para...
El fútbol, ¿un deporte de runners?
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Causas del hinchazón de vientre y hábitos para reducirlo
Como hemos hablado en otras ocasiones, el hinchazón de vientre es un problema muy común en todas las personas y...
¿Ser vegetariano es involucionar?
Cada vez que oigo a alguien decir que es vegetariano me hace preguntarme si lo mismo el ser vegetariano es...
La polémica: Embarazo Vs Pesas
No es la primera vez que nos enfrentamos a esta polémica de embarazo vs pesas en el mundo fitness. ¿Hasta...
La actividad física en la adolescencia previene contra la diabetes
Por todos son conocidos los múltiples beneficios del ejercicio físico, sea cual sea nuestra edad, pero además de estos beneficios,...
Di adiós a la celulitis aprendiendo a combatirla
La temida celulitis afecta tanto a hombres como a mujeres, pero lo cierto es que casi el 90% del sexo...
Cómo combatir el cansancio e hinchazón de piernas
Cada vez son más las personas que padecen problemas de cansancio e hinchazón de piernas y más aún, en estas...
¿Qué nutrientes pierden las verduras cuando se hierven?
El consumo frecuente de alimentos que contienen vitaminas y antioxidantes normalmente es asociado ala prevención de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas....