¿Sabes cuánto tendrías que correr para quemar las calorías que ingieres?
Imagínate que cuando vas al supermercado a comprar unos recados, los productos llevasen un etiquetado especial en el que se...
calorías
Conoce tu metabolismo basal
En anteriores entradas, hemos hablado sobre la importancia del metabolismo basal, a la hora de conseguir un déficit calórico, para...
Ensaladas que engordan más que las patatas fritas
Si te preguntan alguna vez que pienses en una comida que sea baja en calorías es muy posible que pienses...
Calcula tu necesidad calórica
Algunos de vosotros me habéis pedido una herramienta fácil para calcular las necesidades calóricas a partir de vuestros datos, sobre...
Uso de la calculadora de dietas para dummies
Por norma cuando uno desarrolla algo, y esto lo sé por mi experiencia informática (bueno como casi todo lo poco...
Calculadora de dietas
De momento os dejo esta versión para calcular vuestra dieta, casi está del todo pulida y su funcionalidad es bastante...
Dieta para dummies
Muchas personas les parece un coñazo tener que andar calculando los macronutrientes que debe ingerir para su objetivo, metiendo más...