Pullover: ¿un ejercicio recomendado?
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hombro
¿Cómo trabajar el pecho con dolor de hombro?
¿Cuándo hay dolor en un hombro, con qué es mejor trabajar pecho, con mancuernas o con barra? Esta pregunta nos...
Entrenamiento de volumen 1.0: especial hombros y trapecio (XXI)
Ayer os trajimos el ansiado especial de abdominales, insistiendo en la importancia de entrenarlos en volumen, y hoy, dentro del...
Entrena en casa: hombros y abdominales (III)
Me gustaría que probarais estos ejercicios en casa y que me escribáis los ejercicios que vosotros mismos usáis cuando faltáis...