Entrena en casa: una rutina (y IV)
En las entradas anteriores hemos ido explicando cada unos de los ejercicios para realizar una rutina para entrenar en casa, en...
entrena en casa
Entrena en casa: hombros y abdominales (III)
Me gustaría que probarais estos ejercicios en casa y que me escribáis los ejercicios que vosotros mismos usáis cuando faltáis...
Entrena en casa: piernas y espalda (II)
Seguimos con la segunda parte del entrenamiento en casa, después una primera entrada en la que tratamos los ejercicios de pecho...
Entrena en casa: pecho y brazos (I)
Hay veces que por estar de vacaciones o desplazado de nuestro lugar habitual de trabajo no podemos acudir al gimnasio...