La preparación de «The Rock» para Hércules
Si ya estábamos acostumbrados a la majestuosa musculatura característica del campeón del mundo de lucha libre Dwayne Johnson, conocido popularmente...
Consejos
El fútbol, ¿un deporte de runners?
Seguramente piensas que te has equivocado de blog al leer una noticia sobre fútbol en En Forma a los 40,...
¿Ser vegetariano es involucionar?
Cada vez que oigo a alguien decir que es vegetariano me hace preguntarme si lo mismo el ser vegetariano es...
Di adiós a la celulitis aprendiendo a combatirla
La temida celulitis afecta tanto a hombres como a mujeres, pero lo cierto es que casi el 90% del sexo...
Cómo combatir el cansancio e hinchazón de piernas
Cada vez son más las personas que padecen problemas de cansancio e hinchazón de piernas y más aún, en estas...
10 ideas para comenzar una vida activa
Son muchas las personas que nunca han encontrado el momento idóneo de acabar con el sedentarismo en el que tienen...
Músculos más duros en estado de reposo: el tono miogénico
Más de una vez, al acabar tu rutina de entrenamiento habrás observado como tus músculos están duros como piedras, pero...
¿Son necesarios los batidos de proteína?
En este nuevo post vamos a tratar un tema que la sociedad profana en el fitness lo trata como el...
La ventana anabólica ¿existe?
En este nuevo post vamos a tratar un tema muy interesante, el cual la mayoría que le damos a esto...
Los espejos trucados de los gimnasios
Cada vez que hemos cambiado de gimnasio nos hemos dado cuenta que en todos tienen espejos trucados, los hay de...
No seas preplaya
En esta época del año podemos ver como mucha gente se apunta al gimnasio con la simple aspiración de "ponerse...
¿Cuánto músculo se puede ganar al mes?
¿Cuánta masa magra pueden ganarse- en términos genéricos- por mes? Como bien sabemos existen un montón de aspectos a tener...
Porqué te cuesta tanto alcanzar un cuerpo fitness
Según va avanzando mi experiencia en el mundo de las pesas, y gracias todo lo as a muchos de vuestros...
¿Para marcar el sixpack hay que hacer abdominales a diario?
¿Para marcar el sixpack hay que hacer abdominales a diario? Que duda cabe que la mayoría de la sociedad piensa...