Estimado David, soy Jesùs, mexicano de 43 años y entusiasta de este deporte, aprecio mucho tu generosidad por compartir este magnifico plan detalladod e entrenamiento, creeme que no es facil conseguirlo, ¿donde puedo conseguir las 9 semanas restantes de entrenamiento?, abusandod e tu gentileza, crees poder mandarme el plan completo por correo: jesuvelrayado@yahoo.com.mx
De antemano agradezco mucho tu tiempo y la atenciòn que te sirvas dar a este mensaje.
kaixo David,
solo por curiosidad, con que peso llegaste al Iron Man en 2010?? y crees que es interesante de cara a un reto cardio de este estilo dejar de lado la musculación?
eres toda una motivación, eskerrik asko laguntzagaitik!!
Pues unos 77-78 kilos, con bastante grasa, deje las pesas prácticamente de lado, date cuenta que el músculo pesa y en mi caso estorbaba para nadar y mover la bici sobre todo.
Estimado David, soy Jesùs, mexicano de 43 años y entusiasta de este deporte, aprecio mucho tu generosidad por compartir este magnifico plan detalladod e entrenamiento, creeme que no es facil conseguirlo, ¿donde puedo conseguir las 9 semanas restantes de entrenamiento?, abusandod e tu gentileza, crees poder mandarme el plan completo por correo: jesuvelrayado@yahoo.com.mx
De antemano agradezco mucho tu tiempo y la atenciòn que te sirvas dar a este mensaje.
Jesùs Velàzquez
No las tengo, las tendré que buscar, cuando las encuentre las subiré aquí. Saludos
kaixo David,
solo por curiosidad, con que peso llegaste al Iron Man en 2010?? y crees que es interesante de cara a un reto cardio de este estilo dejar de lado la musculación?
eres toda una motivación, eskerrik asko laguntzagaitik!!
Pues unos 77-78 kilos, con bastante grasa, deje las pesas prácticamente de lado, date cuenta que el músculo pesa y en mi caso estorbaba para nadar y mover la bici sobre todo.