Iniciación a las pesas: segundo mes

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Aquí os traigo la segunda entrada de la serie sobre iniciación a las pesas. que constará de 12 entradas una por cada mes, para que tengási claro lo que se debe aprender en ese año, sugiriéndoos una rutina fácil de llevar y muy didáctica. Esta serie va especialmente indicado para aquellas personas que comienzan a […]


Iniciación a las pesas: primer mes

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Hoy comenzamos una nueva serie de entradas, en concreto serán 12 post, que comprenderán todo el entrenamiento de tu primer año de pesas. Por tanto en cada una de las entradas trataremos todo un mes, sugiriendoos una rutina indicada para iniciaros en el mundo de las pesas. Este post va especialmente indicado para aquellas personas […]