¿Estamos realmente adaptados genéticamente a la paleodieta?
Mucho se ha hablado y debatido sobre este "moderno" estilo nutricional adaptado a la dieta que seguían nuestros antepasados y,...
nutrición
10 Trucos alimenticios para ganar masa muscular
Principalmente los trucos alimenticios para ganar masa muscular y los trucos para quemar grasa pueden ser muy similares ya que...
Que comer antes de una carrera dura
Después de prepararse a conciencia tanto muscular como cardiovascularmente para afrontar el objetivo de una carrera, es importante saber qué...
Verdades y mentiras sobre la alimentación y el deporte
Cada uno tiene sus pequeños trucos o creencias sobre lo que debe comer o lo que mejor le sienta cuando...
La avena
-por Claudia Schemper - “Alimentos funcionales” o “productos nutracéuticos” son expresiones que se usan para referirse a alimentos o ingredientes alimentarios...