¿Cuánto debería durar como máximo la etapa de definición?
¿Cuánto debería durar como máximo la etapa de definición? [Enviada por @XannderJ]
Antes que marcarse meses de duración lo normal es marcarse un % de grasa al que llegar. Los objetivos son los que marcan la duración tanto de volumen como de definición.
Está claro que cuanto más tiempo estés para llegar a tu objetivo de grasa más catabolismo se puede dar, así que es importante marcarse objetivos reales e intentar cumplirlos con cabeza y sobre todo buena dieta.
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