El gran error: definir con poco peso y muchas repeticiones
En este nuevo post de debates fitness vamos a tratar un tema que se puede considerar una leyenda en el...
definición
Ayuda a tus hormonas a quemar grasa: la leptina
Has empezado una dieta para quemar grasa y conseguir bajar esos kilos que tanta lata te están dando, todo marcha...
¿Definir implica perder musculo?
¿Realizar una etapa de definición implica necesariamente un descenso del tono muscular? Es una pregunta muy genérica, pero en el...
Método de destrucción de la grasa de Christian Thibaudeau
Se va a acercando la época de definición, aunque muchos estemos en plena etapa de volumen debido a que nuestros...
No es tan fácil subir músculo y quemar grasa como lo venden
Hay algunos casos por internet de "trainers" que hablan sobre la facilidad de subir músculo mientras realizan una definición, es...
3 errores a la hora de definir
Leyendo algunos comentarios de tuiter vemos que existen personas que no consiguen definir como quisieran, personas que nunca toman fritos,...
Ejemplo de dieta de definición
Todos sabemos que las rutinas son muy importantes tanto en volumen, como en definición, como en mantenimiento o en una...