Pastel de zanahoria y nueces sin gluten (trigo sarraceno)

pastel
0 Comments

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, el tener determinadas intolerancias, como puede ser al gluten, no significa no poder disfrutar de postres y pasteles que se ajusten a nuestras necesidades, así que hoy os proponemos un pastel de zanahoria sin gluten, bajo en carbohidratos y calorías, apto para todas aquellas personas que sean celíacas […]


Cenas proteicas: pechugas rellenas de jamón y queso al horno

pechigas_rellenas
0 Comments

Retomamos nuestra serie de post de cenas proteicas rápidas y fáciles, con una idea para cenar muy sencilla, como siempre, y que además estoy seguro que os va a gustar a la mayoría de vosotros. Estamos acostumbrados a tomar pechugas de pollo generalmente a la plancha, para no incorporar grasa extra al cocinarlas, pero otra […]


Bizcocho de manzana fitness rico en proteínas

bizkocho
0 Comments

El cuidarnos no significa que no podamos darnos un capricho dulce de vez en cuando y más, si es un capricho como la receta que os traemos hoy: bizcocho de manzana fitness rico en proteínas. Una receta muy sencilla y rápida de hacer, y con un aporte nutricional muy interesante para nosotros y para toda […]


Cenas proteicas: bacalao fresco con pisto

0 Comments

Seguimos con nuestra serie de cenas proteicas rápidas y fáciles, y hoy os proponemos una receta muy sencilla, que nos va a llevar poco tiempo y muy nutritiva, a base de bacalao fresco y un acompañamiento de pisto. En nuestras entradas de cenas, siempre tenemos en cuenta incorporar recetas con alimentos cuyos macronutrientes nos interesen, […]


Galletas fitness proteicas de chocolate

galletas
0 Comments

Ya es hora de darnos un capricho, ¿no os parece? Para los que siguen nuestro blog, ya sabéis que solemos hacer entradas de cenas proteicas rápidas y fáciles, que son recetas sencillas que podemos hacer todos, incluso los más novatos en cocina. Pues bien, hoy cambiamos un poco de tercio y queremos enseñaros a hacer […]


Cenas proteicas: struddel de pavo con verduras

0 Comments

Hoy os traemos una nueva entrada de nuestras recetas de cenas proteicas rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras. El struddel en España no es aún una receta muy conocida, ya que es originaria de Alemania, pero hoy os la acercamos un poco más. Antes de nada os queremos recordar los post anteriores de […]


Cenas proteicas: Ensalada César de pollo

ensada_cesar
0 Comments

Para los apasionados de las ensaladas, estoy seguro que en infinidad de ocasiones que habéis ido a cenar fuera, os habéis decantado por pedir esta ensalada. Es fresca, ligera pero además en su versión de pollo es perfecta para conseguir esa dosis de proteínas que buscamos. Para quienes no seáis de tomar muchas ensaladas, os […]


Batido casero para reducir el hinchazón de vientre

batido_menta
0 Comments

Como ya hablamos en nuestro post sobre las causas del hinchazón de vientre y hábitos para combatirlo, existen algunos alimentos imprescindibles para paliar este molesto problema que a tantos y tantas nos afecta. Por eso hoy desde En Forma a los 40, os traemos uno batido casero ideal para reducir el hinchazón del vientre, a […]


Cenas proteicas: hígado encebollado con brócoli

higado_cebolla
0 Comments

Siguiendo con nuestras recetas de cenas proteicas rápidas y fáciles, hoy os traemos un plato a base de hígado encebollado con brócoli. Vamos a conseguir una cena con alto contenido en proteínas y muy fácil de elaborar. Esta vez vamos a hablar un poco más sobre el hígado y sus propiedades, ya que es un […]


Cenas proteicas: salpicón de pulpo con langostinos

salpicón
0 Comments

Hoy, recuperamos nuestra sección de cenas proteicas rápidas y fáciles, de la mano de un rico salpicón de pulpo con langostinos. Una receta rápida y sencilla, que nos va a aportar una gran dosis de proteínas a nuestra cena. Son infinidad las recetas que podemos hacer con este producto, desde el clásico pulpo a la […]


Batido proteico de capuccino

capuccino
0 Comments

La receta de nuestro batido proteico de hoy, es una receta ideal para todos aquellos amantes del café. Si eres de los que no concibes el día sin poder disfrutar de esa taza de café y al mismo tiempo, eres de los que tomas tu batido de proteínas a diario, apunta la receta de hoy. […]


Cenas proteicas: ensalada templada de calamares y langostinos

0 Comments

Con la llegada del verano y el calor, qué mejor cena que una rica ensalada, y si además nos aporta una buena cantidad de proteínas tenemos la cena perfecta. Hoy os traemos una ensalada templada de calamares y langostinos. Va a ser una cena que podemos hacer en muy poco tiempo y de una manera […]


Cenas proteicas: rollitos de salmón ahumado con gulas

0 Comments

En la entrega de hoy de cenas proteicas rápidas y fáciles, os traemos una receta super sencilla e ideal para el verano: rollitos de salmón ahumado con gulas. Porque en estos días de calor, solemos tener pocas ganas de cocinar y además tardar lo menos posible, esta puede ser una receta ideal. Además, va a […]


Cenas proteicas: huevos rellenos de bacalao

0 Comments

Siguiendo con nuestra serie de recetas de cenas proteicas, y tras el tataki de atún y el pollo a la plancha con queso feta, hoy os proponemos una receta rica en proteínas, rápida y fácil: huevos rellenos de bacalao. Una receta muy sencilla de elaborar y con unos aportes muy positivos para nuestra dieta, con […]