Entrenamiento de volumen 1.0: semana8 – HIT (VIII)
La semana pasada dentro del entrenamiento de volumen 1.0 os sugerimos una nueva forma para romper otro rango diferente de...
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Después de seis semanas de entrenamiento de volumen 1.0 donde hemos alternado la combinación de bíceps y triceps con espalda...