Entrenamiento de volumen 1.0: semana8 – HIT (VIII)
La semana pasada dentro del entrenamiento de volumen 1.0 os sugerimos una nueva forma para romper otro rango diferente de...
Alta intensidad (HIT)
Entrenamiento de volumen 1.0: semana7 – HIT (VII)
Después de seis semanas de entrenamiento de volumen 1.0 donde hemos alternado la combinación de bíceps y triceps con espalda...