Por qué el cardio en ayunas no es lo ideal para quemar grasa
Seguro que has oído una y otra vez la típica frase de: "si quieres quemar grasa lo mejor es hacer...
Cardio
¿Sabes cuánto tendrías que correr para quemar las calorías que ingieres?
Imagínate que cuando vas al supermercado a comprar unos recados, los productos llevasen un etiquetado especial en el que se...
¿Quema más grasa el cardio en ayunas?
En este nuevo post vamos a tratar un tema que podría ser tabú en el mundo del fitness, el cardio...
¿Se puede definir sin cardio?
¿Puedo bajar grasa abdominal solo haciendo mi rutina de pesas sin cardio? Cómo vemos la pregunta de Arturo dista un...
Haz siempre el cardio tras las pesas
Una de las cuestiones que más veces he tenido que contestar y que mucha gente me pregunta todavía, es cuándo...
Cómo hacer el cardio para quemar más grasas: algunas quemadores (y IV)
Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr en la...