¿Estamos realmente adaptados genéticamente a la paleodieta?
Mucho se ha hablado y debatido sobre este "moderno" estilo nutricional adaptado a la dieta que seguían nuestros antepasados y,...
Nutrición
Pastel de zanahoria y nueces sin gluten (trigo sarraceno)
Como ya hemos comentado en otras ocasiones, el tener determinadas intolerancias, como puede ser al gluten, no significa no poder...
Desmontando mitos alimenticios
Las leyendas urbanas existen y no sólo a modo de historias o hazañas, sino que también llegan a modo de...
Cenas proteicas: pechugas rellenas de jamón y queso al horno
Retomamos nuestra serie de post de cenas proteicas rápidas y fáciles, con una idea para cenar muy sencilla, como siempre,...
Tres claves para una buena digestión en días de excesos
En muchas ocasiones, ya sean días en los que tenemos alguna celebración o en los que hacemos algún exceso de...
Bizcocho de manzana fitness rico en proteínas
El cuidarnos no significa que no podamos darnos un capricho dulce de vez en cuando y más, si es un...
Los 25 alimentos más adictivos del mundo
No se trata de una lista de alimentos que nosotros hemos considerado adictivos, sino la lista de alimentos que ha...
Importancia de la proteína en nuestra dieta a nivel muscular y las cantidades recomendadas
En infinidad de entradas sobre entrenamientos o recetas en nuestro blog, destacamos la importancia de incorporar proteína en nuestro organismo...
Cenas proteicas: bacalao fresco con pisto
Seguimos con nuestra serie de cenas proteicas rápidas y fáciles, y hoy os proponemos una receta muy sencilla, que nos...
¿Se come la corteza del queso?
El queso, qué rico manjar para muchos! pero nunca os ha surgido la duda de... ¿podemos comer la corteza del...
7 alimentos perfectos para tu cerebro
Que una alimentación sana y equilibrada es imprescindible para nuestro organismo, todos lo sabemos; pero que además, lo que ingerimos...
¿Leche materna para ganar más masa muscular?
Puede que a muchos de vosotros os sorprenda este titular, pero es un hecho que muchos apasionados del fitness y...
Cenas proteicas: Ensalada César de pollo
Para los apasionados de las ensaladas, estoy seguro que en infinidad de ocasiones que habéis ido a cenar fuera, os...
Batido casero para reducir el hinchazón de vientre
Como ya hablamos en nuestro post sobre las causas del hinchazón de vientre y hábitos para combatirlo, existen algunos alimentos...