Entrenamiento de volumen 1.0: especial brazos (XVI)
Tras descansar retomamos el entrenamiento de volumen 1.0 y en esta semana vamos a empezar una serie de especiales uno...
Tras descansar retomamos el entrenamiento de volumen 1.0 y en esta semana vamos a empezar una serie de especiales uno...
Ha llegado el momento de descansar en nuestro entrenamiento de volumen 1.0 tras 14 semanas de intenso entrenamiento en el...
Otra semana más en el entrenamiento de volumen 1.0 y una segunda semana de fuerza de 5×5 llega. Vamos a...
Vamos muy bien en el entrenamiento de volumen 1.0 y llegados a este momento ha llegado el momento de meter...
Esta es la semana que completa el tercer mes del entrenamiento de volumen 1.0 donde vamos a realizar una rutina...
Pasamos a una nueva semana de entrenamiento de volumen 1.0, y en esta undécima semana del entrenamiento de volumen volvemos...
Una semanita más de entrenamiento de volumen 1.0 con una semana muy similar a la semana anterior con combinación pectoral-tríceps...
Volvemos al entrenamiento clásico del entrenamiento de volumen tras dos semanas de entrenamiento HIT con el que hemos conseguido variar...
La semana pasada dentro del entrenamiento de volumen 1.0 os sugerimos una nueva forma para romper otro rango diferente de...
Después de seis semanas de entrenamiento de volumen 1.0 donde hemos alternado la combinación de bíceps y triceps con espalda...
Sexta semana del entrenamiento de volumen 1.0 más de lo mismo pero diferente del todo, es decir, usamos ejercicios completamente...
Quinta semana del entrenamiento de volumen 1.0 un poco más de lo mismo, pero para que no se haga monótono...
Una semana más dentro del entrenamiento de volumen 1.0 y seguramente casi todas los dolores y agujetas que hemos sufrido...
Cogiendo ritmo dentro del entrenamiento de volumen tras nuestra segunda semana, hacemos que la rutina de entrenamiento vaya siendo algo...