Ejemplo de dieta de definición
Todos sabemos que las rutinas son muy importantes tanto en volumen, como en definición, como en mantenimiento o en una...
Todos sabemos que las rutinas son muy importantes tanto en volumen, como en definición, como en mantenimiento o en una...
Tras mi experimento con el ayuno intermitente (IF) tengo que hacer un análisis de cómo me ha ido, las sensaciones...
Os traigo dos nuevos días en mi experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo...
Y llego el tercer día del experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo que...
En este segundo día del experimento con la dieta intermitente (podéis ver aquí el primer día y lo que trata...
Hace unos días leí en el blog de HSNStore este post de Sergio Espinar (@SienteteGood) sobre el ayuno intermitente (La...
Como siempre he dicho y no me cansaré de repetios tantas veces como haga falta, las rutinas son muy importantes...
Os dejo tres ejemplos de 3 días de cetosis y dos ejemplos de 2 días de recarga de hidratos (haré...
Por norma cuando uno desarrolla algo, y esto lo sé por mi experiencia informática (bueno como casi todo lo poco...
En muchas ocasiones no sabrás que llevarte a la boca cuando se quiere comer sano y no meter un exceso...
De momento os dejo esta versión para calcular vuestra dieta, casi está del todo pulida y su funcionalidad es bastante...
Muchas personas les parece un coñazo tener que andar calculando los macronutrientes que debe ingerir para su objetivo, metiendo más...
Estoy siguiendo actualmente una dieta cetogénica, os dejo tres ejemplos de 3 días de cetosis y dos ejemplos de 2...
Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr en la...