No es tan fácil subir músculo y quemar grasa como lo venden
Hay algunos casos por internet de "trainers" que hablan sobre la facilidad de subir músculo mientras realizan una definición, es...
Hay algunos casos por internet de "trainers" que hablan sobre la facilidad de subir músculo mientras realizan una definición, es...
Leyendo algunos comentarios de tuiter vemos que existen personas que no consiguen definir como quisieran, personas que nunca toman fritos,...
Una de las cuestiones que más veces he tenido que contestar y que mucha gente me pregunta todavía, es cuándo...
¿Consideras algún alimento como prohibido para definición (llegar a un 10-12%) ? Para ese porcentaje de grasa no haría falta...
¿Que ejercicios de pesas se recomiendan en definición? Sabiendo que la clave es la dieta ¿que rutina de pesas recomendarías...
Si se realiza una dieta cetogénica y pasados 3 días no se ha entrado en estado de cetosis, ¿qué efectos...
¿Cuánto debería durar como máximo la etapa de definición? Antes que marcarse meses de duración lo normal es marcarse un...
Si mantengo mi balance energético ejercitándome diariamente en ayunas con sesión de pesas y cardio (por lo que utilizo como...
Todos los que hacemos deporte, o al menos la gran mayoría, conocemos los beneficiones del ejercicio cardiovascular en formato HIIT...
Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr en la...
Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr en la...
Estos trucos para quemar la grasa son usados por la inmensa mayoría de los fisio-culturistas a la hora de rebajar...