Entrenamiento de volumen 1.0: semana4 (IV)
Una semana más dentro del entrenamiento de volumen 1.0 y seguramente casi todas los dolores y agujetas que hemos sufrido...
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Cogiendo ritmo dentro del entrenamiento de volumen tras nuestra segunda semana, hacemos que la rutina de entrenamiento vaya siendo algo...
Estas primeras semanas del entrenamiento de volumen es para coger la rutina de entrenamiento que quizá nos cueste si los...
Aquí está la primera semana del entrenamiento de volumen que tanto hemos esperado la gran mayoría de nosotros, entre los...