¿Qué alimentos picar entre horas?

0 Comments

Nuestro lector Pedro perez nos ha dejado esta cuestión desde el formulario PREGÚNTAME: «Para la gente, como yo, que no tenemos horado fijo (soy camionero) y no podemos hacer una dieta en condiciones, ¿qué clase de dieta o que alimentos deberíamos tomar o picar entre horas?» La respuesta es muy sencilla, en tu caso te […]


Que comer antes de una carrera dura

6 Comments

Después de prepararse a conciencia tanto muscular como cardiovascularmente para afrontar el objetivo de una carrera, es importante saber qué gasolina es la mejor, y cuanta hay que meter en el “depósito”. Una dieta equilibrada es la mayor garantía para que el corredor no tenga deficiencias dietéticas. La verdad es que es una cuestión que […]