Los 25 alimentos más adictivos del mundo
No se trata de una lista de alimentos que nosotros hemos considerado adictivos, sino la lista de alimentos que ha...
David Diaz Gil
David Díaz Gil (Ortuella, 1973). Ingeniero superior en informática, Técnico superior en dietética, Quiromasajista, Masajista deportivo, difusor fitness y Deportista.
Importancia de la proteína en nuestra dieta a nivel muscular y las cantidades recomendadas
En infinidad de entradas sobre entrenamientos o recetas en nuestro blog, destacamos la importancia de incorporar proteína en nuestro organismo...
La preparación de «The Rock» para Hércules
Si ya estábamos acostumbrados a la majestuosa musculatura característica del campeón del mundo de lucha libre Dwayne Johnson, conocido popularmente...
Cenas proteicas: bacalao fresco con pisto
Seguimos con nuestra serie de cenas proteicas rápidas y fáciles, y hoy os proponemos una receta muy sencilla, que nos...
Incorpora creatina a tu dieta
La creatina se ha convertido en una de las principales fuentes de suplementación a nivel deportivo, pero conocemos realmente ¿para...
¿Se come la corteza del queso?
El queso, qué rico manjar para muchos! pero nunca os ha surgido la duda de... ¿podemos comer la corteza del...
El fútbol, ¿un deporte de runners?
Seguramente piensas que te has equivocado de blog al leer una noticia sobre fútbol en En Forma a los 40,...
7 alimentos perfectos para tu cerebro
Que una alimentación sana y equilibrada es imprescindible para nuestro organismo, todos lo sabemos; pero que además, lo que ingerimos...
¿Sabes cuánto tendrías que correr para quemar las calorías que ingieres?
Imagínate que cuando vas al supermercado a comprar unos recados, los productos llevasen un etiquetado especial en el que se...
Press de banca declinado para el pectoral superior
Si algo se aprende rápidamente, cuando se empieza a hacer pesas en el gimnasio, es que el press de banca...
¿Leche materna para ganar más masa muscular?
Puede que a muchos de vosotros os sorprenda este titular, pero es un hecho que muchos apasionados del fitness y...
Cenas proteicas: Ensalada César de pollo
Para los apasionados de las ensaladas, estoy seguro que en infinidad de ocasiones que habéis ido a cenar fuera, os...
Batido casero para reducir el hinchazón de vientre
Como ya hablamos en nuestro post sobre las causas del hinchazón de vientre y hábitos para combatirlo, existen algunos alimentos...
Causas del hinchazón de vientre y hábitos para reducirlo
Como hemos hablado en otras ocasiones, el hinchazón de vientre es un problema muy común en todas las personas y...