No seas preplaya
En esta época del año podemos ver como mucha gente se apunta al gimnasio con la simple aspiración de "ponerse...
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Según va avanzando mi experiencia en el mundo de las pesas, y gracias todo lo as a muchos de vuestros...
Y por último mis consejillos para sobrevivir en un triatlón de distancia ironman (además aprovecho para colgar unas fotos con...
Después de prepararse a conciencia tanto muscular como cardiovascularmente para afrontar el objetivo de una carrera, es importante saber qué...
La recuperación, la alimentación, la intensidad de los entrenamientos y la correcta planificación son algunos de los puntos analizados en...
Tanto los principiantes como los más experimentados triatletas solemos tener algunos “vicios” o conductas equívocas en nuestros entrenamientos, que pueden...
En este informe te mostramos cuales son esos tipos de pisada, para que puedas identificar a cual grupo perteneces. A...
El mundillo del corredor (y en general, de todo el deporte) está lleno de falsos mitos que, en algún momento,...
Esta afecta negativamente al rendimiento en los entrenamientos y el triatleta pierde resistencia. El agua, muchas veces caída en el...