¿La combinación de proteínas y bcaas …?

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¿La combinación de proteínas y bcaas son ideales para aumento muscular? [Enviada por fer_4780] Para aumentar músculo lo importante es que la dieta sea hipercalórica y que las necesidades de macronutrientes estén cubiertas, esto quiere decir que la cantidad de proteínas sea de al menos 2g por kg de peso. Si no llegas con la […]